7 causas de la caída el cabello, ¿cuáles puedes prevenir?

¿Por qué se cae el pelo? La pérdida del cabello es un problema común que afecta a hombres y mujeres de todas las edades. Debemos partir de la base de que el ciclo de crecimiento del pelo hace que las personas renovemos cada día una pequeña cantidad de nuestro cabello. Esto es así porque el 85% del cabello está en fase de crecimiento y cuando alcanza su máximo potencial y ya no puede crecer más, se cae. Ahora bien, hay personas que presentan una pérdida excesiva de pelo que ya no se relaciona con el ciclo del cabello. ¿Sabías que existen varias causas de la caída del cabello? Algunas son temporales y otras permanentes.

En este artículo, conoceremos algunas de las causas de la caída del cabello más comunes. Recuerda que estas causas pueden provocar más de un tipo de calva o alopecia. Además, exploramos las estrategias que podemos seguir para evitar que sean causa de nuestra propia caída de cabello. A veces, prevenir es curar. ¡Vamos a ello!

Causas de la caída del cabello

1. Genética

La pérdida del cabello hereditaria es la causa más común de la calvicie en los hombres. Este factor también puede afectar a las mujeres. El patrón masculino de calvicie está causado por una combinación de factores genéticos y hormonales que afectan la sensibilidad del folículo piloso a las hormonas masculinas, como la testosterona. La calvicie femenina es similar pero menos común y suele afectar a la parte superior del cuero cabelludo.

2. Cambios hormonales

Los diferentes cambios hormonales que se producen en el cuerpo constituyen una de las principales causas de la caída del cabello temporal o permanente. Por ejemplo, las mujeres pueden perder cabello durante la menopausia debido a la disminución de los niveles de estrógeno en el cuerpo. El embarazo también podría desencadenar una alopecia femenina; la buena noticia es que es una situación totalmente temporal.

Los hombres, por su parte, pueden experimentar la pérdida del cabello por al aumento de los niveles de dihidrotestosterona (DHT), una hormona derivada de la testosterona. Es posible reducir estos niveles con tratamientos médicos individualizados para lo que es muy importante que un profesional valore tu caso.

3. Estrés

El estrés emocional o físico puede desencadenar la pérdida temporal del cabello. El estrés provoca la liberación de hormonas como el cortisol, que puede afectar el crecimiento del pelo. Esta es una de las causas de la caída de cabello, la relacionada con el estrés, que tiene una peculiaridad: a menudo es temporal. Es decir, el cabello volverá a crecer una vez que el estrés se haya reducido. Por lo tanto, si prevés épocas de estrés y coinciden con una pérdida más acusada de cabello, trata de encontrar formas de reducir el estrés. Ya sea practicar tu deporte favorito, hacer senderismo, yoga o meditación… ¡Tu pelo te lo agradecerá!

4. Medicamentos

Algunos medicamentos pueden causar la pérdida del cabello como efecto secundario. Los medicamentos para la quimioterapia son el ejemplo paradigmático, pero otros fármacos como los antidepresivos, los medicamentos para la presión arterial y los anticoagulantes también pueden convertirse en causas de la caída del cabello.

Si debes someterte a sesiones de quimioterapia, puedes consultar con tu médico la posibilidad de utilizar un gorro de frío, ya que podría disminuir la pérdida de cabello. Sin embargo, debes tener en cuenta que el pelo volverá a acrecer cuando se interrumpan estas sesiones; por lo que se trataría de una alopecia temporal.

En el caso de otros medicamentos, puedes valorar con tu médico la posibilidad de cambiar la medicación si observas que te hace perder mucho pelo. Pero bajo ningún concepto tomes esta decisión por tu cuenta.

5. Nutrición

¡Somos lo que comemos! Si elegimos una dieta poco saludable y carente de nutrientes esenciales, podríamos comprometer la salud del cabello y provocar su caída. La falta de proteínas, hierro y otros nutrientes importantes puede debilitar los folículos pilosos y hacer que el cabello se caiga más fácilmente. Así que, plantéate tu dieta a fondo. Intenta comer más frutas y verduras y lo menos procesado posible; tu pelo lucirá sano y radiante.

6. Enfermedades y afecciones médicas

Algunas enfermedades y afecciones pueden desencadenar la pérdida del cabello:

• La alopecia areata es una afección autoinmunitaria que causa la pérdida de parches de cabello en el cuero cabelludo.
• La tiroides hiperactiva o hipotiroidea también puede afectar el crecimiento del cabello.
• Las infecciones del cuero cabelludo, como la foliculitis, pueden causar la pérdida del cabello temporal.

En estos casos, un profesional puede pautar el mejor tratamiento para ti, siempre y cuando se valore pormenorizadamente el caso y se encuentren las causas de la caída del cabello concretas.

7. Tratamientos cosméticos

El uso excesivo de productos químicos en el cabello, como tintes y tratamientos de alisado, puede dañar los folículos pilosos y hacer que el cabello se caiga. Las técnicas de peinado, como los peinados apretados o las trenzas africanas, también pueden hacer que las raíces del cabello se debiliten y se caigan. También debes tener precaución al usar herramientas de peinado que calientan el pelo, como planchas y secadores de cabello, ya que el calor excesivo puede dañar el cabello y provocar su pérdida.

Como ves, la pérdida del cabello puede estar causada por una variedad de factores, desde genética y cambios hormonales hasta estrés, medicamentos y nutrición. Es importante identificar la causa subyacente de la pérdida del cabello y tratarla de manera adecuada. Si bien algunos tipos de pérdida del cabello pueden ser permanentes, como la calvicie de patrón masculino, otros tipos pueden ser temporales y el cabello puede volver a crecer una vez que se trata la causa subyacente.

Mantener una dieta saludable y evitar productos químicos y herramientas de peinado excesivos también puede ayudar a prevenir la pérdida del cabello y mantener un cabello sano y fuerte. Si experimentas una pérdida significativa del cabello o tienes alguna preocupación relacionada con la salud del cabello, ven a Clínicas Vögel. Te garantizamos un diagnóstico adecuado y un tratamiento personalizado.